chantfleuri | (no subject)

а тебе?:)

недосыпаю

Я сплю около 8-85, а надо бы 9-9,5. Хотя в принципе у меня раз на раз не приходится, сегодня вот вообще сонная муха весь день, мечтаю где-нибудь упасть и заснуть. Но меньше 8 вообще не могу, буду трупом.

мне нужно минимум 10.. но, конечно, не получается.. вообще, у меня такое чувство, что мне больше времени нужно, чем другим. родители мои, например, ложимся спать примерно в одно время, они встают ни свет, ни заря, и им этого хватает, чтобы выспаться 0.0

угу, мало(( а на полчасика больше не получается?

Вот знаешь, у меня точно такое же ощущение! Некоторые по 6 часов спят, и ничего, бодренькие и веселые, а я как посплю меньше 8, уже просто разбуженный с утра вампир, убить хочется _всех_. Сначала поспать, потом убить.
Причем я высчитала, когда я лучше всего отсыпаюсь - мне идеально ложиться в 1, 1.30 и вставать в 10.30. Но так же не получается :)
Я пока радуюсь, что есть возможность вставать в 9, а то мне некоторые рассказывают, что вообще в 6 утра просыпаются, я от этого в шоке, для меня жэто такая глубокая ночь!..

Вот уже который день борюсь с жёстким пересыпом, который себе устроила на той неделе... У меня как: когда организ переспал, он не заснёт ни за что на свете, разве что под утро, за 5 минут до вставания. Наиболее комфортно чувствую себя при 8ми часовом сне. Когда ложусь примерно в час ночи, а встаю в 9 утра, не раньше!

нет, я долго утром собираюсь (не могу встать и пойти) и долго вечером тоже ко сну укладываюсь

О, у меня так и получается. В час ложусь, в 9 стою, ибо ко второй паре обычно. Но мне маловато. Т.е. не то чтобы катострофически, жить можно и я довольно, но вот если бы еще часик поспать... Наверное мне бы часов 9 надо)
А пересып у меня не получается, ну т.е. организм сам определяет, сколько ему нужно. Я летом обычно ложусь около 1-1,30 и встаю около 10,30-11, и хорошоооо

А я настолько люблю поспать, что просыпаюсь за полчаса до выхода, больше времени на сборы мне тратить жалко )) А вечером наоборот хочется подольше посидеть...

Ой, пересып - это самое лучшее, что у меня получается))) Летом или в выходные дни - вообще... А всё из-за того, что люблю подремать под тёплым одеялком ^_^
Ну когда 8, когда 9... когда 8:30... Главное, что не мньше и не больше)

А сейчас как спать получается?

кстати да, я могу лечь в 22 (и худо-бедно даже уснуть), но во сколько бы я ни легла, встать раньше 9 - каторга..
знаешь, мне кажется это вот ещё с чем связано.. например мы с тобой обе худенькие, а сил тратиться много за день, надо же как-то восстанавливать.. :)

А кстати может быть, да :) Энергия быстро расходуется.
И еще говорят у кого давление низкое, те больше спят, а у меня оно как раз не особенно высокое

встаю в шесть, а если ухитряюсь лечь раньше двенадцати - это праздник, причем крайне редкий..

для полного счастья мне надо 10-12 часов, можно больше, что и нагоняю по выходным!

У меня уродское раписание( То мне ко второй, потом к третьей, потом к первой, потом выходной, потом опять к первой, потом к третьей, потом выходной и так далее... Пока не нашла свой режим, вот и мучаюсь :(

PS: а иногда во сне мне сниться, что я гоняюсь за уродами, которые составили такое расписание 0.о

Чего-то сегодня все говорят про сон... Эльф вот жаловался, что засыпает весь день, а ему тоже жаловался Коля...
А я сегодня спать не хотела, но весь день промаялась таааакой фигней, что лучше бы спала.
Я когда-то читала, что спать надо 8 часов в сутки, правда, читала давно... но до сих пор в это верю. Если я могу спать, то сплю обычно эти 8 часов - но так получается только по выходным. В дни, когда мне в универ - сплю часов 7-6, ближе даже к 6. Потом встаю на силе воли и привычке. Причем, просыпаюсь за пару минут до будильника, потому что у меня очень противная сирена. И спать не хочется... Когда доезжаю до метро, спать уже тянет, так что иногда я сплю в метро, т.к. ехать мне все равно долго. На 1й паре спать уже очень хочется, но потом, к середине дня это проходит:)

какое совпадение:) 90 на 60?

Мне кажеться, это тебе надо не в идеале, а чтобы недосып наверстать как-то:)
Потому что 6 часов - я не представляю, как можно, я бы точно засыпала во всех возможных углах, и вообще думала бы только обо сне :)
Я-то хот md основном высыпаюсь, поэтому разница с выходными во сне ну час максимум!

Нет, все-таки не настолько, скорее где-то 100-115 на 60-70, но все равно не высокое :)

а мне часто снится, что я проспала.. причём часа так на 4 опоздала.. хотя последний раз такое случалось в школе, лет наверное 6 назад, и опоздала я на 15 минут тогда:)

Это кстати жутко неудобно! лучше уж приучить организм вставать в одно и то же время, ему хоть сюрпризов не будет, когда его неожиданно из-под одеяла в шесть или семь утра выдергивают!

ну у меня наверное тоже, просто я давление меряю обычно, когда мне фигово:)

Гы, а мне тут приснилось что я опоздала, открываю глаза - за окном светлеет, смотрю на будильник - реально проспала! Лишь на пятой минуте бегания по дому я вспомнила, что перепутала дни и мне нужно было ко второй паре)))

Мы с Сержем тоже весь день засыпали!))